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詳細資料ISBN：9789866707155 叢書系列：LIFE BLOG 規格：平裝 / 208頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介如果你想讓自己── 減少自我困擾，不再總是自我否定； 擺脫沮喪、焦慮和不安的情緒； 擁有快樂而滿意的生活。 就請打開本書！ 人生中似乎困擾太多，快樂太少：你是否覺得人生本應一帆風順，那些降臨在自己身上的挫折與困難都該統統消失，否則便要怨天尤人？你是否認為別人理應對你好，否則便會感覺沮喪或是焦慮？你是否要求自己盡善盡美地完成工作，一旦稍有失誤就會自我否定或是自我譴責？ 上述種種不快其實都源於你自己，事實上是你在困擾自己。當你放下執念、換個思維、換個角度，將自己以往所產生的消極感受轉變成為積極、健康的動力和願景，並且在這種轉變過程中使自己重新獲得生活旅途中的快樂與坦然。 別猶豫，現在就開始學習放下，找回屬於你的快樂生活，別和自己過不去！本書特色第一章 你是不是總在取悅別人 你是不是總在取悅別人？其實，沒有人比自己更值得去取悅，你是獨一無二的，是最大的讚美，是上帝精心創造的結果。第二章 找個理由原諒自己，不要被過去的事困擾 人生的許多煩惱常常是因為跟自己過不去，其實人非聖賢，孰能無過？假如有了挫折、過錯，就終日陷在無盡的哀怨、自責之中難以自拔，那麼人生境況就會像泰戈爾所說的：「不僅錯過了正午的太陽，也將失去夜晚的群星。」記住：寬恕自己，才能把犯錯與自責的逆風，化為成功的推動力。第三章 每天都要給自己一些鼓勵 如果沉在海底的話，一枚硬幣和一枚價值連城的金幣是一樣的。只有把金幣撈上來，才能顯示它的價值的大小。同樣的道理，當你學會激發自己的潛能時，你才會變得真實而有價值。第四章 苦日子也要勇敢過 沒有苦難，人就會驕傲；沒有挫折，成功就不會有喜悅的感覺；沒有滄桑，我們就不會有同情心。人一生註定會經歷各種坎坷，唯有品嘗苦澀與無奈，經歷挫折與失意，才懂得珍惜美好，學會享受生活。作者簡介隋曉明 畢業於國立大學中文系，研究範疇有人生哲學、中文經典、超速閱讀法、天賦與趨勢訓練。目前專職於勵志、人際管理、兩岸經濟等相關議題的規劃、撰著，擅長以生動的、深入淺出的敘述方式闡明看似複雜的人際關係情況。 |
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資料來源：博客來
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